秋季的最后一個節氣，

　　霜降過去之后我們就要步入冬天啦！

　　小伙伴們你們最近感覺到冷了嗎？ 

　　1. 食之平補

　　霜降之時乃深秋之季，

　　根據中醫養生學的觀點，

　　深秋應以平補為原則，

　　在飲食進補中當以食物的性味、歸經加以區別。

　　2. 居之泡腳

　　霜降時節，要養成睡前用熱水洗腳的習慣。

　　熱水泡腳除了可預防感冒外，

　　還能使血管擴張、血流加快，

　　改善腳部皮膚和組織營養，

　　并減少下肢酸痛的發生，

　　緩解或消除一天的疲勞。

　　3. 動靜結合

　　霜降節氣的運動要注意動與靜的合理安排。

　　霜降時肺金主事，

　　運動量可適當加大，

　　可選擇登高、踢球等運動。

　　也可選擇廣播體操、健美操、

　　太極拳、太極劍、球類運動等。

　　4. 情志調養

　　小草開始慢慢枯黃，

　　樹葉也開始漸漸飄落，

　　人們會變得憂思起來。

　　因此，保持良好的心態，

　　因勢利導、宣泄積郁之情、培養樂觀豁達之心，

　　是養生保健不可缺少的內容之一。

　　要知道，發自內心的笑是抗衰老的速效劑。

　　IMEX意中陶，霜降節氣有你更溫暖。

　　意中陶“捷恩斯”（GENESIS）系列浴室柜，總能讓您在舉手投足間感受生活的美好。

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　　“捷恩斯”系列浴室柜，讓“霜降”這個寒冷的節氣，多一些溫暖。